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양평 카페, 쉐즈롤 양평의 서종은 갈 때마다 좋은 곳이다. 사람들이 양평을 좋아하는 이유가 있구나 하면서도 특히 서종 하면 더 좋은 느낌이 든다. 서종에 수많은 카페가 있지만 여러 번 방문한 곳은 아마 ‘쉐즈 롤’ 이 유일한 것 같다. 확장 이전하기 전 문호리에 있을 적부터 쉐즈 롤을 좋아했다. 일단 디저트 퀄리티는 말해 무엇이고 커피도 괜찮았다. 쉐즈 롤에서 마신 레모네이드가 상큼하고 시원했는데 이제 메뉴에서 빠져서 아쉽다. 시그니쳐인 롤케이크, 티라미수, 솔티드 캐러멜 슈 등 대부분 맛있게 먹은 기억뿐이다. 이사 소식을 듣고 궁금했었는데 드디어 가보았다. 수능리 쉐즈 롤 문호리의 쉐즈 롤은 길가에 위치한 상가 건물의 1층이었다. 처음 방문했을 때에는 보통 카페처럼 테이블이 여러 개였다. 그래서 앉아서 먹었던 기억이 있고.. 2022. 6. 17.

EBS 명의 헬스케어 - 허리통증 치료 프로젝트, 1부 수술없이 낫는다. 지난주에 명의 헬스 케어를 시청하고 예고를 보는데, 이건 꼭 봐야겠다는 생각이 들었다. 허리 통증에 대한 이야기인데, 일 년 넘게 허리 통증이 계속되고 있어서 굉장히 보고 싶은 내용이었다. 허리 통증 일단 겪고 있는 허리 통증을 정리하자면… 허리를 숙이는 동작이 잘 안 된다. 통증이 두렵다. 허리 통증이 아주 심할 때에는 누웠다가 자세를 바꾸려고 하면 움직일 수가 없다. 몸을 내 마음대로 할 수가 없다는 점에서 꽤 공포를 느낀다. 걸을 때 갑자기 허리가 아파서 자연스럽게 걷지 못한 적도 있었다. 바닥에 앉아 있다가 일어서면 허리를 완전히 펴지 못하고 구부정한 자세가 된다. 바닥 청소를 쭈그리고 앉아서 하면 허리가 아프다. 그래서 결국 척추 엑스레이 촬영도 하고 척추 MRI 촬영도 하였다. 결과는 ‘디스크.. 2022. 6. 13.

용인 체험 카페, 리프 플레이스 코로나 이후 오랜만에 체험 카페에 다녀왔다. 코로나 확진되고 오히려 마음이 가벼워졌다고나 할까… 일상으로의 걸음이 쭈욱 이어지길 바라면서 다녀온 곳을 정리해봤다. Leaf Place 용인시 처인구에 위치한 동물 체험 카페 리프 플레이스. 먼저 후기를 검색해보았다. 호불호가 조금 있는 편이었다. 검색에 많이 의존하고 선택하면서 느낀 점은 “가서 직접 겪어보자.”이다. 다른 사람의 후기가 도움이 되는 것은 분명하다. 내 선택이 실패할 확률을 줄여준다. 동시에 경험할 수 있는 세상의 경계선도 생기므로 일단 가보자. 한적한 농촌에 위치한 카페 리프 플레이스. 건물 옆으로 주차장이 넓게 있다. 겨우 한 자리에 주차를 하고 들어갔다. 입장료는 7000원에 음료 포함이다. (아마도 12개월 미만은 무료입장인 듯..).. 2022. 6. 10.

용인 맛집, 금성식당 용인 양지 IC 근처의 유명하다는 백반집에 다녀왔다. 잘 먹고 왔지만 미리 메뉴 공부를 하지 못하고 갔다 와서 조금 아쉬움이 남는다. 이 집의 시그니쳐는 청국장인데 그걸 모르고 두부찌개를 먹고 왔다. 두부찌개도 맛있게 먹었으니 기록을 남겨본다. 양지 IC에서 내려오자마자 곧 식당에 도착했다. 양지에 도착하기 전에 한참을 갔는데도 용인이어서 새삼 용인이 넓다는 생각을 잠시 했다. 양지파인리조트가 근처에 있어서 생기게 된 식당가 같다. 금성식당 주변에 여러 개의 식당들이 있다. 금성식당 주차장은 맛집답게 꽤 넓은 편이다. 화장실은 별관과 함께 최근에 리모델링한 것 같다. 두부찌개, 손두부 메뉴로는 토종닭 한 마리, 오리 한 마리, 닭볶음탕 같은 술안주가 될만한 요리 종류와 청국장, 두부찌개, 비지찌개, 하얀.. 2022. 6. 3.

EBS 명의 헬스케어 - 건강을 대변하는 대변 1부, 2022년5월27일방송 장은 제2의 뇌 금요일 저녁 ‘나혼자 산다’를 보려고 기다리고 있었다. 채널을 이리저리 돌리다가 ‘명의’가 하는 것을 보게 되었다. 장내 건강이 사람의 전반적인 건강을 좌우한다는 내용이 흥미로워 보였다. 외국의 한 자폐증을 가지고 있는 아이가 장내건강을 개선하고 자폐의 정도가 나아졌다고 인터뷰하는 장면이 나오자 내용이 더욱 궁금해졌다. 자폐증 아이의 이야기와 함께 뇌와 장이 긴밀하게 연결되어 있다는 이론이 점점 증명되고 있다고 방송에서 나왔다. 장이 제2의 뇌라고 말한다. 알츠하이머와 우울증 등 뇌와 관련된 질병과 장내 건강과의 연관성에 대해서 이야기한다. 장내 건강이 무너지면 정신건강에도 영향을 끼친다는 것이다. 세로토닌 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌의 대부분은 장에서 분비된다고 한다. (세로토닌의.. 2022. 6. 3.

여주 카페, 오노레 여주 프리미엄 아웃렛을 다녀오면서 여주에 있는 한 카페를 들렸다. 카페에 들어가면 생각보다 큰 공간과 베이커리 종류가 꽤 많다는 걸 느끼게 된다. 좌석도 많고 디저트도 많고. 메뉴 고르는데 꽤 고민이 되었다. 메뉴 선택의 실패를 두려워서 일까, 한 번 더 방문하기 어렵다고 생각해서 일까. 늘 시그니쳐 메뉴를 고른다. 베이커리 카페, Honore 오노레 크림 라테 가게 이름이 메뉴에 들어가 있는 시그니쳐 메뉴. 버터 스카치 크림과 아몬드 브리즈 라테로 만든 메뉴라고 한다. 크림 위로 시나몬 가루가 뿌려져 있다. 라테를 마실 때마다 시나몬 향이 먼저 훅 치고 올라온다. 크림은 부드럽고 아몬드 우유라고 말하지 않으면 보통의 우유가 들어가 있는 라테 같기도 하다. 크림이 얹어진 카푸치노를 아이스로 먹는 느낌이다.. 2022. 5. 30.

여주 맛집, 감성식탁 여주 신세계 프리미엄 아웃렛을 가는 길에 밥을 먹으려고 알아본 식당이다. 사람들이 많이 방문하는 곳이라 대기를 생각하고 출발했다. 경기 여주시 칠산길 39 주차장 있음. 집밥 같은 백반집, 감성 식탁 맛있는 쌀로 유명한 여주에 위치한 감성 식탁은 가정식 백반을 파는 곳이다. ‘감성 식탁’이라는 이름 때문에 트렌디한 메뉴가 있는 곳인가 했는데 완전 전형적인 집밥을 파는 곳이다. 반찬이 많은 한식을 먹고 싶을 때 찾던 포천의 ‘대연 농원 밥집’이 자연스레 떠오른다. 도착했을 때 식당 앞 주차장은 만석이라 건너편 주차장에 주차를 했다. 대기 리스트에 이름을 적었다. 앞으로 두 팀 정도 대기하고 있었고 우리 뒤로 줄줄이 손님들이 도착하기 시작했다. 어르신을 모신 가족단위 손님이 많이 보였다. 먹고 나니 고개가 .. 2022. 5. 29.

용인 카페, 로가든 카페 로가든은 지역 카페에서 추천을 받아서 접하고 케이크 원픽이 된 곳이다. 용인시 수지구 성복동에 위치한 카페 로가든은 커피 맛도 디저트 맛도 보장된 곳이다. 커피와 디저트의 밸런스가 둘 다 괜찮은 몇 안되는 카페같다. Raw Garden 매일매일 판매되는 디저트의 종류가 다르다. ‘케이크’ 종류는 폭신하고 부드러운 스펀지 케이크와 생크림이 켜켜히 얹어진 것이고 ‘갸또’ 종류는 밀도가 높은 묵직한 빵에 크림이 얹어진 것이다. 갸또의 빵은 브라우니같은 쫀쫀한 느낌이다. ‘티라미수’ 라인은 기본 티라미수와 더불어 계절에 따라 딸기, 무화과, 레몬 등등 여러 버전이 나온다. 우리가 생각하는 티라미수의 그 맛이라 언제나 맛있다. 쌀, 옥수수, 단호박, 쑥, 흑임자 등의 재료를 사용한 퓨전? 케이크들도 로가든 .. 2022. 5. 29.

1 기 신도시 특별법 - 재건축 주택 공급이 더뎌서 일까. 3기 신도시의 토지보상도 끝나지 않은 진행상태인데 1기 신도시 특별법이 발의되었다. 1기 신도시들이 오래되긴 했지만 더 오래된 서울의 구축들도 있기에 재건축이 되려면 언제 되겠어하며 1기 신도시 재건축은 내 다음 세대의 일이라고 생각했다. 더구나 용적률이 상당하여 리모델링 쪽으로 사업이 진행되겠다고만 하고 관심을 거두고 있었다. 하지만 특별법이 생기면 이야기가 달라지지 않을까 해서 1기 신도시 특별법과 관련된 정보를 알아보기로 했다. 1기 신도시는 어디? 그럼 1기 신도시는 어디일까? 1989년에 주택난의 해결과 주택 가격의 안정을 위해 1기 신도시로 지정되어 1992년 말에 입주를 완료한 5개의 도시를 말한다. 고양시 일산, 군포시 산본, 부천시 중동, 성남시 분당, 안양시 .. 2022. 5. 24.

어글리어스 - 못생겨도 괜찮아 Uglyus.co.kr 야채의 상품성이 떨어지거나 팔 곳을 찾지 못했거나 등등의 이유로 어쩌지 못하는 야채들을 판매하는 어글리 어스. 신나는 웹서핑 중 어글리 어스 광고를 보게 되었다. 최근 채식 지향에 대한 관심이 높아지면서 야채 위주의 식단을 고민하고 있었다. 장을 보면서 늘 비슷한 야채만 구입하기도 하고 나물류는 귀찮기도 하고. 야채를 더 잘 먹어보고자 한 번 시도해 보았다. 이용방법과 배송 후기 어글리 어스는 정기배송(구독하기) 시스템이다. 배송 주기를 매주, 격주에서 선택할 수 있다. 배송되는 야채의 양은 스탠더드(1~2인), 점보(3~4인)에서 고르면 된다. 싫어하거나 먹지 않는 야채는 5개까지 선택하면 배송에서 제외된다. 가입할 때 결제카드를 등록한다. 월요일에 배송될 야채 품목을 알려주고 .. 2022. 5. 24.

철원 카페, 카페논에 코로나 때문에 외출도 여행도 자제하던 작년에 갔던 철원. 사람이 드문 곳을 가볼까 해서 철원 자연휴양림에 갔다 오는 길에 들린 카페이다. 2021년 8월 17일, 강원도 철원군 동송읍. Cafe Non;e 철원에서 갈만 한 곳은 어디일까 검색해보고 평이 괜찮아 보여서 가보았다. 메뉴에 철원의 특산물인 철원쌀로 만든 음료와 디저트가 있었다. 제주의 당근케이크나 한라봉 에이드 같은 그 지역의 특산물로 메뉴를 준비한 아이디어가 한 번쯤은 들려보게 만드는 것 같다. 시그니쳐 메뉴는 수수 크림 라테, 수수 크림치즈케이크, 수수 라테(넌 커피로 곡물음료 느낌이다. )등이다. 디저트를 직접 만드는 카페를 좋아하는데 카페 논에는 그런 카페인 듯하다. 한창 케이크에 빠져 있던 때라 망설임 없이 수수 크림치즈케이크를 주문.. 2022. 5. 21.

고성 카페, 온 더 버튼 여행을 가거나 주말 나들이를 가거나 하면 카페를 꼭 들리는 편이다. 미리 어느 카페가 좋은지 알아보고 가기도 하고 지나가다가 들어가 보기도 한다. 요즘에는 티맵에서 사람들이 가장 많이 찾은 곳 순위로 결정하기도 한다. 인테리어가 예쁜 곳보다는 커피가 맛있거나 디저트가 맛있는 곳을 찾는 편인데 요즘 맛있는 카페는 인테리어도 괜찮은 것 같다. 속초에 갔을 때에도 어디를 가볼까 하고 기대감이 몽글몽글 올라왔다. 여러 해 전에 갔었던 ‘롤리’를 가볼 까, 새로운 곳을 가볼까. 양양에 있는 ‘롤리’는 지나가다 들려본 카페였다. 진한 라테 맛이 좋았고 해변가의 소나무가 좋았던 카페였다. 이제 보니 누군가의 인생 라테 맛집이 되어 있었다. 이번에는 속초에서 해안가를 따라 올라갔다. 양양에서 멀어져서 ‘롤리’는 다음 .. 2022. 5. 16.

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